晚上睡觉不关灯，对身体有害吗？

发布时间：2025-08-26 20:02:51 来源：223i.vip 作者：焦点

其他类似问题

• 晚上睡觉裸睡好吗会对身体有害吗
• 宝宝开夜灯睡觉真的有害吗？
• 晚上宝宝睡觉能开灯吗
• 黑光灯是否对身体有害
• 晚上睡觉开小灯睡会造成身体不好吗
• 我睡觉一整夜不关音乐
• 舍友晚上睡得晚开台灯我戴眼罩睡觉，对身体
• 每晚睡觉前灌肠对身体有害吗
• 天天晚上开着灯睡觉，不关会有什么后果吗
• 宝宝晚上睡觉开着灯没事吧？灯对

回复区

      晚上不宜开灯睡觉，有害研究证实，晚上人在黑暗中才能有深度的睡觉身体睡眠，有灯光会干扰睡眠，不关不利于人的灯对代谢。
      

      你好！晚上睡觉不宜开灯，灯光的刺激，对人体也是异常的。开灯会影响睡眠质量，还可能会刺激神经，导致神经衰弱，还可刺激眼睛。建议你还是关灯
      

查看更多关于 晚上睡觉不关灯，对身体有害吗？... 的医生回答>>

相关文章